Jeder fünfte Bürger in Deutschland leidet an Schlafproblemen. Gehören Sie auch dazu? Sind Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen und Alpträume Begleiter Ihrer Nacht? Schlafstörungen sind nicht nur lästig – sie können auch unsere körperliche und mentale Gesundheit negativ beeinflussen. Eine Therapie kann bei schlechtem Schlaf Hilfe bieten.
Die Symptome einer Zwangsstörung können vielfältig sein. Manche Betroffene leiden unter dem Zwang ständig putzen zu müssen. Andere kontrollieren immerzu ihre Handlungen und fürchten etwas zu vergessen. Wieder andere spüren den Zwang, alles zählen zu müssen oder können Handlungen nur in festgelegter Reihenfolge ausführen. Bestimmen solche Zwänge den Alltag, dann liegt möglicherweise eine Zwangsstörung vor.
Angst gehört zu den grundlegenden Gefühlen unseres Menschseins. Grundsätzlich ist Angst überlebensnotwendig, denn sie macht uns auf Gefahren aufmerksam, die unsere Gesundheit oder unsere Existenz gefährden können. Manchmal allerdings wird auch „Fehlalarm“ ausgelöst. Sie sind eigentlich gesund – aber Angst und/oder Panik hindern Sie daran Ihren Alltag mit Freude und Gelassenheit zu meistern?
Extrem belastende oder bedrohliche Erfahrungen können zu einer seelischen Verwundung (Trauma) führen, in deren Folge es zu sehr unterschiedlichen Symptome kommen kann: heftige Gefühlszustände und Schwierigkeiten, diese Gefühle zu regulieren; aufdrängende Erinnerungen an das traumatische Erlebnis, Bewusstseins- und Gedächtnisveränderungen mit Entfremdungsgefühlen sowie vielfältige körperliche Beschwerden wie Schreckhaftigkeit und Unruhe.
Menschen werden manchmal von Beschwerden oder Schmerzen geplagt, deren
Ursache kein Mediziner finden kann. Sie irren oft über Jahre verzweifelt von
Arzt zu Arzt, bis sie irgendwann jemand darauf hinweist, dass ihre Qualen
psychische Ursachen haben und Hinweise auf innere Konflikte sein könnten.
Als Essstörung wird eine anhaltende Störung des Essverhaltens bezeichnet, bei der die Betroffenen unter einer ständigen gedanklichen und emotionalen Beschäftigung mit dem Thema Essen leiden. Häufig führen Essstörungen zu einer ernsthaften und langfristigen Beeinträchtigung der psychischen und körperlichen Gesundheit.
Jeder Mensch kennt diese Gefühle: Energie- oder Lustlosigkeit, Bedrücktheit oder Traurigkeit. In aller Regel verschwinden sie nach kurzer Zeit wieder und beeinflussen unser sonstiges Leben kaum. Von einer Depression spricht man, wenn gehäuft Symptome auftreten und in der Regel mehr als zwei Wochen anhalten.